عضلات الأرداف

gluteal muscles من أهم العضلات في جسمنا وضعفها تسبب لنا اعراض والم في الركبة والورك واسفل الظهر والكاحل لذلك من المهم فهم افضل التمارين العلاجية لتنشيط عضلات gluteal و تقويتها...

سعيد الأسمري

@Alasmaresaeed